第166章 拜师学艺（6/100）
“行吧，你有理、你都对、你懂的多！那我怎么才能提高左手运球？”我对王博士表示屈服，毕竟我是本科生。
“提升左手运球主要有几个阶段，一是普通的左手单手运球，包括左手变向、左手胯下、左手持球转身等等，做这些动作仅仅是左手单手运球，不要左右手来回运球，像我这样！”说着，王博一只左手拍着篮球，右手背在身后。
“咚咚咚！”王博一只左手将球运球到篮下，一个大范围变向往左侧运球，紧接着一个转身将球又拉回到右侧，从篮筐正面，左手举球单手上篮！
“唰～！”球中！全程王博仅用左手完成各种动作，右手贴着身体背在身后。
“看到了吧，这就是左手单手完成动作。接下来，就是第二阶段双手运球！”王博说着，走到场边把我带的篮球从背包里拿出来。
我俩练球一般用王博的篮球，因为他的球又贵又好，手感舒适，而我的球便宜粗糙犹如硬铁，完全没有手感可言。所谓一分价钱一分货，100多元某宝的篮球，怎么能与传说中将近2000元原装进口的mgba比赛用球相提并论呢？！
但我的篮球至少还能拍球。王博把球拿出来，开始表演双手运球。只见他扎下马步，左手一个球，右手一个球，同时开始拍球，拍得速度越来越快，“咚咚咚咚咚咚……”
连续拍了十几次后，王博左手从前方往胯下一打，左手瞬间又移到背后，接入胯下的运球，形成一个左边胯下运球；接着是右手往胯下打去，右手瞬间在身后一接，形成右手胯下运球。一只手胯下运球时，另一只手不停顿的原地运球。
王博变成了一只海豹，我记得海洋馆的海豹喜欢同时玩好几个球。
“咚咚咚咚”，又运了一会，王博开始左右手同时向同一方向大幅运球，接着向不同方向大幅变向。一连串花式表演后，王博把两个球摁住，抬头对我说：“看清了吧，就是两只手同时运球，并且还要向前推进，原地双手运球和行进中双手运球都要练，这样可以增加左手的球感，在不知不觉中与右手保持同样的感觉。”
“第三阶段是不是左手单手扣篮？这个我知道。”我突然想到如果能用双脚扣篮就好了，这样我可以四肢扣篮，令对手防不胜防，但我跳得还不够高，真的可惜了，唉～！
“你还挺会思考的，都能抢答了。但其实扣篮是左手练习的第四阶段，第三阶段是左手突破！你站在面前防我。”王老师看来是有上课大纲的。
听他这么说，我果断站在王博面前拉开防守姿势。王博右手背在身后，左手单手运球。我扎下马步，他在我面前，用左手大幅变向运球，突然向左侧突破！我早知道他要突破，身体猛得向前一撞。“哎呀～！”王博几乎被撞飞，离我的距离从贴身变成两步多远！
&... -->>“我x！你傻x啊！能不能小心点？！我只是做个示范，让我突破过去！”王博被撞飞后，气得嘴里骂骂咧咧，嫌我防守动作过猛。
我嘴里嘟囔着：“谁叫你没说清楚，我以为要认真防呢……”
重新摆好架势，王博示范了从左侧左手运球突破，速度还是非常快的。由于是单手运球，所以感觉动作很轻盈，如果不是我事先知道他要从左侧突破，根本撞不到王博。
王博停下来，揉揉被我刚才撞到肩部，继续说：“第四阶段是刚才你说的突破后左手上篮和扣篮，这一技术主要用于空中闪躲。比如起跳后，一般是双手扣篮或右手扣篮，一旦遇到对方封盖时，可以空中换手从左边空档完成左手扣篮和上篮，这一点非常重要。尤其像你滞空时间长，空中可以做更多动作，左右手都能扣篮，可以大大提升进攻效率。”
“最后一阶段我知道，之前比赛中已经用过了，左右手换手扣篮。我记得好像是三对三比赛时，空中闪躲然后换手用左手扣进。”
“嗯，那就很好！加上之前的左手运球、左手突破，最后左手扣篮，基本上就差不多了。”
王老师对天宇学生露出了满意的笑容，继续授课：“其实还有第五阶段左手投篮，但不练也行，左手投篮是为了增加左手手感，在你平时练习投篮时，可以用左手每天投篮100个，增加左手小勾手和左手空中拉杆的手感。有时跳起后，发现左手离篮筐比较远，无法扣篮，就需要挑篮或者上篮，平时多练练左手投篮，对于上篮和勾手很有好处。”
“谢谢王教授的悉心指导，这叫什么？‘双手运球同质化’？这么不讲理和厚颜无耻的名字，你都能取出来？！”学到技术后，我立刻开始调侃王博。
“专业专注，你懂什么？！这名字取得挺好的，没事不要乱改啊！”王博一本正经对我说。
“行，我知道了！学生从老师处已经学到了挺多，第一是空位中投、干拔中投、急停跳投等等近距离投篮；第二是中远距离投篮，主要是0度角和45度角附近；第三是篮下假动作然后暴扣，讲究表演效果；第四就是现在的双手运球同质化，很犀利！学了4个本领，啥时候教我三分呢？”我再次向王博拜师学艺。
“三分暂时不教了，等明年我健身卡到期，你帮我续上，我再考虑教你三分，哈哈哈。”
“也行，到明年我开个健身房，办张年卡只收你100块钱，健身地点我都选好了，就在咱们学校西门的龙湖公园，里面有块中心场地各种健身器材都有，是社区为中老年人提供的。就在那里让你去健身，100元的终身vip白金钻石卡，绝对犀利无比，哈哈哈！哎哎王教练，有没有在听我说啊，怎么跑到一边投篮去了？！”
“没有听你说！”王博总一边运着球向另一个篮筐跑去，一边把我丢在下午两点寒冷的球场上。 展开全部内容
“提升左手运球主要有几个阶段，一是普通的左手单手运球，包括左手变向、左手胯下、左手持球转身等等，做这些动作仅仅是左手单手运球，不要左右手来回运球，像我这样！”说着，王博一只左手拍着篮球，右手背在身后。
“咚咚咚！”王博一只左手将球运球到篮下，一个大范围变向往左侧运球，紧接着一个转身将球又拉回到右侧，从篮筐正面，左手举球单手上篮！
“唰～！”球中！全程王博仅用左手完成各种动作，右手贴着身体背在身后。
“看到了吧，这就是左手单手完成动作。接下来，就是第二阶段双手运球！”王博说着，走到场边把我带的篮球从背包里拿出来。
我俩练球一般用王博的篮球，因为他的球又贵又好，手感舒适，而我的球便宜粗糙犹如硬铁，完全没有手感可言。所谓一分价钱一分货，100多元某宝的篮球，怎么能与传说中将近2000元原装进口的mgba比赛用球相提并论呢？！
但我的篮球至少还能拍球。王博把球拿出来，开始表演双手运球。只见他扎下马步，左手一个球，右手一个球，同时开始拍球，拍得速度越来越快，“咚咚咚咚咚咚……”
连续拍了十几次后，王博左手从前方往胯下一打，左手瞬间又移到背后，接入胯下的运球，形成一个左边胯下运球；接着是右手往胯下打去，右手瞬间在身后一接，形成右手胯下运球。一只手胯下运球时，另一只手不停顿的原地运球。
王博变成了一只海豹，我记得海洋馆的海豹喜欢同时玩好几个球。
“咚咚咚咚”，又运了一会，王博开始左右手同时向同一方向大幅运球，接着向不同方向大幅变向。一连串花式表演后，王博把两个球摁住，抬头对我说：“看清了吧，就是两只手同时运球，并且还要向前推进，原地双手运球和行进中双手运球都要练，这样可以增加左手的球感，在不知不觉中与右手保持同样的感觉。”
“第三阶段是不是左手单手扣篮？这个我知道。”我突然想到如果能用双脚扣篮就好了，这样我可以四肢扣篮，令对手防不胜防，但我跳得还不够高，真的可惜了，唉～！
“你还挺会思考的，都能抢答了。但其实扣篮是左手练习的第四阶段，第三阶段是左手突破！你站在面前防我。”王老师看来是有上课大纲的。
听他这么说，我果断站在王博面前拉开防守姿势。王博右手背在身后，左手单手运球。我扎下马步，他在我面前，用左手大幅变向运球，突然向左侧突破！我早知道他要突破，身体猛得向前一撞。“哎呀～！”王博几乎被撞飞，离我的距离从贴身变成两步多远！
&... -->>“我x！你傻x啊！能不能小心点？！我只是做个示范，让我突破过去！”王博被撞飞后，气得嘴里骂骂咧咧，嫌我防守动作过猛。
我嘴里嘟囔着：“谁叫你没说清楚，我以为要认真防呢……”
重新摆好架势，王博示范了从左侧左手运球突破，速度还是非常快的。由于是单手运球，所以感觉动作很轻盈，如果不是我事先知道他要从左侧突破，根本撞不到王博。
王博停下来，揉揉被我刚才撞到肩部，继续说：“第四阶段是刚才你说的突破后左手上篮和扣篮，这一技术主要用于空中闪躲。比如起跳后，一般是双手扣篮或右手扣篮，一旦遇到对方封盖时，可以空中换手从左边空档完成左手扣篮和上篮，这一点非常重要。尤其像你滞空时间长，空中可以做更多动作，左右手都能扣篮，可以大大提升进攻效率。”
“最后一阶段我知道，之前比赛中已经用过了，左右手换手扣篮。我记得好像是三对三比赛时，空中闪躲然后换手用左手扣进。”
“嗯，那就很好！加上之前的左手运球、左手突破，最后左手扣篮，基本上就差不多了。”
王老师对天宇学生露出了满意的笑容，继续授课：“其实还有第五阶段左手投篮，但不练也行，左手投篮是为了增加左手手感，在你平时练习投篮时，可以用左手每天投篮100个，增加左手小勾手和左手空中拉杆的手感。有时跳起后，发现左手离篮筐比较远，无法扣篮，就需要挑篮或者上篮，平时多练练左手投篮，对于上篮和勾手很有好处。”
“谢谢王教授的悉心指导，这叫什么？‘双手运球同质化’？这么不讲理和厚颜无耻的名字，你都能取出来？！”学到技术后，我立刻开始调侃王博。
“专业专注，你懂什么？！这名字取得挺好的，没事不要乱改啊！”王博一本正经对我说。
“行，我知道了！学生从老师处已经学到了挺多，第一是空位中投、干拔中投、急停跳投等等近距离投篮；第二是中远距离投篮，主要是0度角和45度角附近；第三是篮下假动作然后暴扣，讲究表演效果；第四就是现在的双手运球同质化，很犀利！学了4个本领，啥时候教我三分呢？”我再次向王博拜师学艺。
“三分暂时不教了，等明年我健身卡到期，你帮我续上，我再考虑教你三分，哈哈哈。”
“也行，到明年我开个健身房，办张年卡只收你100块钱，健身地点我都选好了，就在咱们学校西门的龙湖公园，里面有块中心场地各种健身器材都有，是社区为中老年人提供的。就在那里让你去健身，100元的终身vip白金钻石卡，绝对犀利无比，哈哈哈！哎哎王教练，有没有在听我说啊，怎么跑到一边投篮去了？！”
“没有听你说！”王博总一边运着球向另一个篮筐跑去，一边把我丢在下午两点寒冷的球场上。 展开全部内容