第397章 专项训练
“除了甜瓜以外，他们的2号人物就是大前锋大德，平行宇宙模板是兰德尔。他也是从之前的鹈鹕，在夏季联赛期间直接转会而来，所以我们之前有过交手。他的个人能力，应当说在大前锋这个位置还是很不错的，主要是运动能力超强，持球强攻能力出色，身高2米05，身披3号战袍，未来将于我们队的大前锋栋哥或者替补大前锋对位。”
教练又继续浏览了一下球员资料表，接着说道：“剩下的球员水平比较一般，是三名角色球员，名气都不大。控球后卫小灵身高1米95，负责组织控球，身披2号战袍；得分后卫小佩身高1米93，比较擅长突破和长驱直入快攻的攻防转换，身披6号战袍；他们的中锋是老吉，主要特点是在内线篮板和防守能力，以及在捡漏当中的空接暴扣和直接抢下进攻篮板形成补扣，身披67号战袍。小灵的平行宇宙模板是艾林顿，小佩的平行宇宙模板是佩顿，老吉的模板是吉普森。他们三人都是角色球员，所以大家的关注点仍然应该是甜瓜和大德的进攻。”
“对手确实不强啊！”易王在旁边小声的嘀咕对我说，似乎也是在对大家说，“只有一个甜瓜是绝对巨星，其他几个位置的球员能力都很一般，大德算是有一些进攻能力，但也不是超级巨星，而剩下的三名角色球员都很一般。看来本场比赛我们可以舒舒服服的赢下去了！”易王微笑着对我说。
我也点点头，开玩笑的说道：“你休息还是我休息？”
“我看都行吧，主要是教练组安排吧，其实我都无所谓，反正上场打球不打球，对我来说基本都一样，不打球也是要加强训练出一身汗的！”易王一脸无所谓谁上场的样子，言语中似乎还想出场。
“不错嘛，是个好球员！到时发你一个好人奖章！”我笑着，故意用手重重拍了拍易王的肩膀，对他作为劳模球员表示赞赏。
易王立刻闪开，甩掉我拍他肩膀的手，鄙视的说了一句：“少来！不和你这种不学无术的渣渣球员玩耍！”易王说完很快露出笑意，双手交叉放在胸前，继续听教练解说。
教练看了看资料板说道：“没什么了，就这么多，大家注意甜瓜和大德就行，剩下的球员反正我们会有针对性的战术，但是基本上都是角色球员，大家应当说实力都在他们之上，那我们今天就认真的训练比赛，其他不用管。”
教练一挥手让大家开始进行常规的训练，无非就是简单的体能训练、回折返跑、技巧性的各种运球、投篮和罚球练习以及团队配合，仅此而已，非常机械和常规性的训练。
在一顿操作猛如虎后，王博突然把我从训练队伍中叫过来，要对我进行专项训练。我非常意外，但其实每名球员都会进行专项训练。
在简单的体能和投篮之后，以答案为代表的后卫球员就会进行一些传球和三分练习；而内线如易王会进行与专职内线教练的对抗练习，包括内线的转身低位强吃，拉到中间三秒区附近的小勾手投篮等等。今天王博突然要给我进行专项训练，我非常诧异，虽然在王指导的认真传授下，学会了不少技能，但不知道今天王指导又要教我什么干货硬货了。
我跑过去，立即嬉皮笑脸的说：“王指导，今天是不是准备教我中圈附近投篮和本方半场直接暴扣啊，哈哈哈。”
“没有这样技能，”王博微微的一笑，还是非常严肃对我说，“今天想让你练习一下传球！”
“传球？！我非常会传球啊，你看我每一场比赛助攻数还算不错了，传球都不会还打什么篮球啊。”我一副吃惊的样子。
“传球确实每个人都会，但做到有效传球和正确传球的人却不多。以你为例，一般情况下你都是突破后将球甩出来，也就是传统的突破分球。我是想让你学一学串联球队的进攻传球，毕竟本场比赛有可能答案、林浩的都不上场，你作为全队的核心球员，更应当挑起大梁，串联全队。”王博耐性的忽悠我认真学习传球技能。
“我知道了，你是想让我学习和林浩、答案一样的传球，担当起组织后卫的位置、串联全队，是这样吗？”我内心其实挺喜欢传球的，也喜欢打后卫的位置。
“可以这么说吧。”
“好！那就开始练习吧，技多不压身，学一点是一点，哈哈哈。”我对学习新技能总是很开心。
我和王博来到球场的一侧，或者说是在整个球场的边线以外，是远离两个篮筐的边线外，这里有广阔的一块场地，可以练习传球。
王博首先认真的传授技巧，我怀疑他经常偷偷报名篮球培训班什么的，因为他总是说得头头是道。
“传球，其实除了普通的手腕和手部动作外，还有很多传球的技巧需要练习的。有效传球最重要的三点，第一点就是预判！首先你传球时，需要对其他球员的位置移动进行预判，不仅包括本方球员还包括对手的位置移动都要预判。一旦预判队友会向内线冲击，那你可能就会直接将球甩向空中，形成空接配合；一旦发现队友准备进行反跑，那你就会用击地传球，帮助他甩开身边的防守球员。同时，你要注意其他防守球员的动作，包括他们移动位置和跑位习惯，应当预判到他们是否会上前抢球，这就是第一点，传球中的预判。”
我觉得王博刚才说的一段话挺好，他是想让我成为篮球先知，预先知道对手的移动，成为诸葛亮似的人物。
“第二点就是手腕和手指动作，标准的传球动作是向外打开的传球，当然，像这样，双手向外打开，把球全力推出去！”说着王博把篮球拿在手中，双手将球从内向外推出去，两只手掌在传球后形成一个八字形，非常标准和稳健的传球姿势。 “除了甜瓜以外，他们的2号人物就是大前锋大德，平行宇宙模板是兰德尔。他也是从之前的鹈鹕，在夏季联赛期间直接转会而来，所以我们之前有过交手。他的个人能力，应当说在大前锋这个位置还是很不错的，主要是运动能力超强，持球强攻能力出色，身高2米05，身披3号战袍，未来将于我们队的大前锋栋哥或者替补大前锋对位。”
教练又继续浏览了一下球员资料表，接着说道：“剩下的球员水平比较一般，是三名角色球员，名气都不大。控球后卫小灵身高1米95，负责组织控球，身披2号战袍；得分后卫小佩身高1米93，比较擅长突破和长驱直入快攻的攻防转换，身披6号战袍；他们的中锋是老吉，主要特点是在内线篮板和防守能力，以及在捡漏当中的空接暴扣和直接抢下进攻篮板形成补扣，身披67号战袍。小灵的平行宇宙模板是艾林顿，小佩的平行宇宙模板是佩顿，老吉的模板是吉普森。他们三人都是角色球员，所以大家的关注点仍然应该是甜瓜和大德的进攻。”
“对手确实不强啊！”易王在旁边小声的嘀咕对我说，似乎也是在对大家说，“只有一个甜瓜是绝对巨星，其他几个位置的球员能力都很一般，大德算是有一些进攻能力，但也不是超级巨星，而剩下的三名角色球员都很一般。看来本场比赛我们可以舒舒服服的赢下去了！”易王微笑着对我说。
我也点点头，开玩笑的说道：“你休息还是我休息？”
“我看都行吧，主要是教练组安排吧，其实我都无所谓，反正上场打球不打球，对我来说基本都一样，不打球也是要加强训练出一身汗的！”易王一脸无所谓谁上场的样子，言语中似乎还想出场。
“不错嘛，是个好球员！到时发你一个好人奖章！”我笑着，故意用手重重拍了拍易王的肩膀，对他作为劳模球员表示赞赏。
易王立刻闪开，甩掉我拍他肩膀的手，鄙视的说了一句：“少来！不和你这种不学无术的渣渣球员玩耍！”易王说完很快露出笑意，双手交叉放在胸前，继续听教练解说。
教练看了看资料板说道：“没什么了，就这么多，大家注意甜瓜和大德就行，剩下的球员反正我们会有针对性的战术，但是基本上都是角色球员，大家应当说实力都在他们之上，那我们今天就认真的训练比赛，其他不用管。”
教练一挥手让大家开始进行常规的训练，无非就是简单的体能训练、回折返跑、技巧性的各种运球、投篮和罚球练习以及团队配合，仅此而已，非常机械和常规性的训练。
在一顿操作猛如虎后，王博突然把我从训练队伍中叫过来，要对我进行专项训练。我非常意外，但其实每名球员都会进行专项训练。
在简单的体能和投篮之后，以答案为代表的后卫球员就会进行一些传球和三分练习；而内线如易王会进行与专职内线教练的对抗练习，包括内线的转身低位强吃，拉到中间三秒区附近的小勾手投篮等等。今天王博突然要给我进行专项训练，我非常诧异，虽然在王指导的认真传授下，学会了不少技能，但不知道今天王指导又要教我什么干货硬货了。
我跑过去，立即嬉皮笑脸的说：“王指导，今天是不是准备教我中圈附近投篮和本方半场直接暴扣啊，哈哈哈。”
“没有这样技能，”王博微微的一笑，还是非常严肃对我说，“今天想让你练习一下传球！”
“传球？！我非常会传球啊，你看我每一场比赛助攻数还算不错了，传球都不会还打什么篮球啊。”我一副吃惊的样子。
“传球确实每个人都会，但做到有效传球和正确传球的人却不多。以你为例，一般情况下你都是突破后将球甩出来，也就是传统的突破分球。我是想让你学一学串联球队的进攻传球，毕竟本场比赛有可能答案、林浩的都不上场，你作为全队的核心球员，更应当挑起大梁，串联全队。”王博耐性的忽悠我认真学习传球技能。
“我知道了，你是想让我学习和林浩、答案一样的传球，担当起组织后卫的位置、串联全队，是这样吗？”我内心其实挺喜欢传球的，也喜欢打后卫的位置。
“可以这么说吧。”
“好！那就开始练习吧，技多不压身，学一点是一点，哈哈哈。”我对学习新技能总是很开心。
我和王博来到球场的一侧，或者说是在整个球场的边线以外，是远离两个篮筐的边线外，这里有广阔的一块场地，可以练习传球。
王博首先认真的传授技巧，我怀疑他经常偷偷报名篮球培训班什么的，因为他总是说得头头是道。
“传球，其实除了普通的手腕和手部动作外，还有很多传球的技巧需要练习的。有效传球最重要的三点，第一点就是预判！首先你传球时，需要对其他球员的位置移动进行预判，不仅包括本方球员还包括对手的位置移动都要预判。一旦预判队友会向内线冲击，那你可能就会直接将球甩向空中，形成空接配合；一旦发现队友准备进行反跑，那你就会用击地传球，帮助他甩开身边的防守球员。同时，你要注意其他防守球员的动作，包括他们移动位置和跑位习惯，应当预判到他们是否会上前抢球，这就是第一点，传球中的预判。”
我觉得王博刚才说的一段话挺好，他是想让我成为篮球先知，预先知道对手的移动，成为诸葛亮似的人物。
“第二点就是手腕和手指动作，标准的传球动作是向外打开的传球，当然，像这样，双手向外打开，把球全力推出去！”说着王博把篮球拿在手中，双手将球从内向外推出去，两只手掌在传球后形成一个八字形，非常标准和稳健的传球姿势。 展开全部内容
教练又继续浏览了一下球员资料表，接着说道：“剩下的球员水平比较一般，是三名角色球员，名气都不大。控球后卫小灵身高1米95，负责组织控球，身披2号战袍；得分后卫小佩身高1米93，比较擅长突破和长驱直入快攻的攻防转换，身披6号战袍；他们的中锋是老吉，主要特点是在内线篮板和防守能力，以及在捡漏当中的空接暴扣和直接抢下进攻篮板形成补扣，身披67号战袍。小灵的平行宇宙模板是艾林顿，小佩的平行宇宙模板是佩顿，老吉的模板是吉普森。他们三人都是角色球员，所以大家的关注点仍然应该是甜瓜和大德的进攻。”
“对手确实不强啊！”易王在旁边小声的嘀咕对我说，似乎也是在对大家说，“只有一个甜瓜是绝对巨星，其他几个位置的球员能力都很一般，大德算是有一些进攻能力，但也不是超级巨星，而剩下的三名角色球员都很一般。看来本场比赛我们可以舒舒服服的赢下去了！”易王微笑着对我说。
我也点点头，开玩笑的说道：“你休息还是我休息？”
“我看都行吧，主要是教练组安排吧，其实我都无所谓，反正上场打球不打球，对我来说基本都一样，不打球也是要加强训练出一身汗的！”易王一脸无所谓谁上场的样子，言语中似乎还想出场。
“不错嘛，是个好球员！到时发你一个好人奖章！”我笑着，故意用手重重拍了拍易王的肩膀，对他作为劳模球员表示赞赏。
易王立刻闪开，甩掉我拍他肩膀的手，鄙视的说了一句：“少来！不和你这种不学无术的渣渣球员玩耍！”易王说完很快露出笑意，双手交叉放在胸前，继续听教练解说。
教练看了看资料板说道：“没什么了，就这么多，大家注意甜瓜和大德就行，剩下的球员反正我们会有针对性的战术，但是基本上都是角色球员，大家应当说实力都在他们之上，那我们今天就认真的训练比赛，其他不用管。”
教练一挥手让大家开始进行常规的训练，无非就是简单的体能训练、回折返跑、技巧性的各种运球、投篮和罚球练习以及团队配合，仅此而已，非常机械和常规性的训练。
在一顿操作猛如虎后，王博突然把我从训练队伍中叫过来，要对我进行专项训练。我非常意外，但其实每名球员都会进行专项训练。
在简单的体能和投篮之后，以答案为代表的后卫球员就会进行一些传球和三分练习；而内线如易王会进行与专职内线教练的对抗练习，包括内线的转身低位强吃，拉到中间三秒区附近的小勾手投篮等等。今天王博突然要给我进行专项训练，我非常诧异，虽然在王指导的认真传授下，学会了不少技能，但不知道今天王指导又要教我什么干货硬货了。
我跑过去，立即嬉皮笑脸的说：“王指导，今天是不是准备教我中圈附近投篮和本方半场直接暴扣啊，哈哈哈。”
“没有这样技能，”王博微微的一笑，还是非常严肃对我说，“今天想让你练习一下传球！”
“传球？！我非常会传球啊，你看我每一场比赛助攻数还算不错了，传球都不会还打什么篮球啊。”我一副吃惊的样子。
“传球确实每个人都会，但做到有效传球和正确传球的人却不多。以你为例，一般情况下你都是突破后将球甩出来，也就是传统的突破分球。我是想让你学一学串联球队的进攻传球，毕竟本场比赛有可能答案、林浩的都不上场，你作为全队的核心球员，更应当挑起大梁，串联全队。”王博耐性的忽悠我认真学习传球技能。
“我知道了，你是想让我学习和林浩、答案一样的传球，担当起组织后卫的位置、串联全队，是这样吗？”我内心其实挺喜欢传球的，也喜欢打后卫的位置。
“可以这么说吧。”
“好！那就开始练习吧，技多不压身，学一点是一点，哈哈哈。”我对学习新技能总是很开心。
我和王博来到球场的一侧，或者说是在整个球场的边线以外，是远离两个篮筐的边线外，这里有广阔的一块场地，可以练习传球。
王博首先认真的传授技巧，我怀疑他经常偷偷报名篮球培训班什么的，因为他总是说得头头是道。
“传球，其实除了普通的手腕和手部动作外，还有很多传球的技巧需要练习的。有效传球最重要的三点，第一点就是预判！首先你传球时，需要对其他球员的位置移动进行预判，不仅包括本方球员还包括对手的位置移动都要预判。一旦预判队友会向内线冲击，那你可能就会直接将球甩向空中，形成空接配合；一旦发现队友准备进行反跑，那你就会用击地传球，帮助他甩开身边的防守球员。同时，你要注意其他防守球员的动作，包括他们移动位置和跑位习惯，应当预判到他们是否会上前抢球，这就是第一点，传球中的预判。”
我觉得王博刚才说的一段话挺好，他是想让我成为篮球先知，预先知道对手的移动，成为诸葛亮似的人物。
“第二点就是手腕和手指动作，标准的传球动作是向外打开的传球，当然，像这样，双手向外打开，把球全力推出去！”说着王博把篮球拿在手中，双手将球从内向外推出去，两只手掌在传球后形成一个八字形，非常标准和稳健的传球姿势。 “除了甜瓜以外，他们的2号人物就是大前锋大德，平行宇宙模板是兰德尔。他也是从之前的鹈鹕，在夏季联赛期间直接转会而来，所以我们之前有过交手。他的个人能力，应当说在大前锋这个位置还是很不错的，主要是运动能力超强，持球强攻能力出色，身高2米05，身披3号战袍，未来将于我们队的大前锋栋哥或者替补大前锋对位。”
教练又继续浏览了一下球员资料表，接着说道：“剩下的球员水平比较一般，是三名角色球员，名气都不大。控球后卫小灵身高1米95，负责组织控球，身披2号战袍；得分后卫小佩身高1米93，比较擅长突破和长驱直入快攻的攻防转换，身披6号战袍；他们的中锋是老吉，主要特点是在内线篮板和防守能力，以及在捡漏当中的空接暴扣和直接抢下进攻篮板形成补扣，身披67号战袍。小灵的平行宇宙模板是艾林顿，小佩的平行宇宙模板是佩顿，老吉的模板是吉普森。他们三人都是角色球员，所以大家的关注点仍然应该是甜瓜和大德的进攻。”
“对手确实不强啊！”易王在旁边小声的嘀咕对我说，似乎也是在对大家说，“只有一个甜瓜是绝对巨星，其他几个位置的球员能力都很一般，大德算是有一些进攻能力，但也不是超级巨星，而剩下的三名角色球员都很一般。看来本场比赛我们可以舒舒服服的赢下去了！”易王微笑着对我说。
我也点点头，开玩笑的说道：“你休息还是我休息？”
“我看都行吧，主要是教练组安排吧，其实我都无所谓，反正上场打球不打球，对我来说基本都一样，不打球也是要加强训练出一身汗的！”易王一脸无所谓谁上场的样子，言语中似乎还想出场。
“不错嘛，是个好球员！到时发你一个好人奖章！”我笑着，故意用手重重拍了拍易王的肩膀，对他作为劳模球员表示赞赏。
易王立刻闪开，甩掉我拍他肩膀的手，鄙视的说了一句：“少来！不和你这种不学无术的渣渣球员玩耍！”易王说完很快露出笑意，双手交叉放在胸前，继续听教练解说。
教练看了看资料板说道：“没什么了，就这么多，大家注意甜瓜和大德就行，剩下的球员反正我们会有针对性的战术，但是基本上都是角色球员，大家应当说实力都在他们之上，那我们今天就认真的训练比赛，其他不用管。”
教练一挥手让大家开始进行常规的训练，无非就是简单的体能训练、回折返跑、技巧性的各种运球、投篮和罚球练习以及团队配合，仅此而已，非常机械和常规性的训练。
在一顿操作猛如虎后，王博突然把我从训练队伍中叫过来，要对我进行专项训练。我非常意外，但其实每名球员都会进行专项训练。
在简单的体能和投篮之后，以答案为代表的后卫球员就会进行一些传球和三分练习；而内线如易王会进行与专职内线教练的对抗练习，包括内线的转身低位强吃，拉到中间三秒区附近的小勾手投篮等等。今天王博突然要给我进行专项训练，我非常诧异，虽然在王指导的认真传授下，学会了不少技能，但不知道今天王指导又要教我什么干货硬货了。
我跑过去，立即嬉皮笑脸的说：“王指导，今天是不是准备教我中圈附近投篮和本方半场直接暴扣啊，哈哈哈。”
“没有这样技能，”王博微微的一笑，还是非常严肃对我说，“今天想让你练习一下传球！”
“传球？！我非常会传球啊，你看我每一场比赛助攻数还算不错了，传球都不会还打什么篮球啊。”我一副吃惊的样子。
“传球确实每个人都会，但做到有效传球和正确传球的人却不多。以你为例，一般情况下你都是突破后将球甩出来，也就是传统的突破分球。我是想让你学一学串联球队的进攻传球，毕竟本场比赛有可能答案、林浩的都不上场，你作为全队的核心球员，更应当挑起大梁，串联全队。”王博耐性的忽悠我认真学习传球技能。
“我知道了，你是想让我学习和林浩、答案一样的传球，担当起组织后卫的位置、串联全队，是这样吗？”我内心其实挺喜欢传球的，也喜欢打后卫的位置。
“可以这么说吧。”
“好！那就开始练习吧，技多不压身，学一点是一点，哈哈哈。”我对学习新技能总是很开心。
我和王博来到球场的一侧，或者说是在整个球场的边线以外，是远离两个篮筐的边线外，这里有广阔的一块场地，可以练习传球。
王博首先认真的传授技巧，我怀疑他经常偷偷报名篮球培训班什么的，因为他总是说得头头是道。
“传球，其实除了普通的手腕和手部动作外，还有很多传球的技巧需要练习的。有效传球最重要的三点，第一点就是预判！首先你传球时，需要对其他球员的位置移动进行预判，不仅包括本方球员还包括对手的位置移动都要预判。一旦预判队友会向内线冲击，那你可能就会直接将球甩向空中，形成空接配合；一旦发现队友准备进行反跑，那你就会用击地传球，帮助他甩开身边的防守球员。同时，你要注意其他防守球员的动作，包括他们移动位置和跑位习惯，应当预判到他们是否会上前抢球，这就是第一点，传球中的预判。”
我觉得王博刚才说的一段话挺好，他是想让我成为篮球先知，预先知道对手的移动，成为诸葛亮似的人物。
“第二点就是手腕和手指动作，标准的传球动作是向外打开的传球，当然，像这样，双手向外打开，把球全力推出去！”说着王博把篮球拿在手中，双手将球从内向外推出去，两只手掌在传球后形成一个八字形，非常标准和稳健的传球姿势。 展开全部内容